Tuesday , August 16 2022
Home / roy

roy

নিজেকে ভালো রাখতে ঘুমের আগে এই কাজগুলো করুন! বিস্তারিত জানতে পড়ুন

আমাদের ত্বকের কোষগুলোর গঠন হয় রাতে ঘুমের মধ্যে। তাই প্রতিদিন ঘুমের আগে ত্বকের যত্নের রুটিন মেনে চলুন। আবার চুল ও চোখের সুস্থতায়ও রাতে ঘুমের আগে কিছু কাজ করা জরুরি। ত্বক ধোয়া বাইরে থেকে ফিরে মেকআপ তুলে ফেলুন ভালো করে। রাতে ঘুমানোর আগে ঠান্ডা জলের ঝাপটায় ত্বক ধুয়ে নিন আরও একবার। ...

Read More »

বাড়িতে বা ছাদে ছোট্ট লঙ্কা গাছ হলেও হবে গাছজুড়ে প্রচুর লঙ্কা, শুধু গাছের গোড়ায় দিয়ে দিন এই ঘরোয়া জিনিস

গাছপালা লাগাতে কিন্তু অনেকেই ভালোবাসেন তবে সেই গাছের সঠিক যত্ন কিভাবে করা যেতে পারে এই সম্বন্ধে ধারণা অনেকের মধ্যেই নেই।। যার ফলস্বরূপ অনেক বাড়িতে বাগান থাকলেও কিন্তু সঠিকভাবে গাছের বৃদ্ধি হয় না। সুতরাং যে কোনো গাছ লাগানোর আগে কিন্তু আপনাদের কিভাবে যত্ন করা যাবে এবং কি কি জিনিস প্রয়োগ করলে ...

Read More »

ঘুমের ভেতর নিঃশ্বাস বন্ধ হয়ে আসে কেন? জেনেনিন কি বলছে গবেষণা

নিশ্চিন্তে ঘুমিয়ে ছিলেন আরাম করে। হঠাৎ নিঃশ্বাস বন্ধ হয়ে এলো, ভেঙে গেল ঘুম। ঘুম ভেঙেই ক্ষান্ত নয়, আটকে যাওয়া দম ফেরাতে হতে হলো গলদঘর্ম। জল খেয়ে, বড় বড় শ্বাস নিয়ে এরপর কিছুটা স্থিতিশীল হওয়া গেল। এই দৃশ্য যদি আপনার কাছেও পরিচিত লাগে তবে জেনে নিন, এই সমস্যার বৈজ্ঞানিক নাম স্লিপ ...

Read More »

দাঁত দিয়ে নখ কাটলে কী হয় জানেন? এই সমস্যা থেকে মুক্তির ৫টি উপায় জেনেনিন এক্ষুনি

অনেকেই সুযোগ পেলেই নখ মুখে পুরে কামড়াতে থাকেন। বিরক্তি ভাব, একঘেয়েমি, মানসিক উদ্বেগ বা খুব মনোযোগী হয়ে কাজ করার সময় অজান্তেই নখ দাঁতের কাছে চলে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অভ্যাস সাময়িকভাবে তৃপ্তি দিলেও শরীরের জন্য তা একেবারেই ভালো নয়। বয়স নির্বিশেষে দাঁত দিয়ে নখ কাটার বদভ্যাস অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। ...

Read More »

টিকটিকির সমস্যায় অতিষ্ট? ডিমের খোঁসা বা ময়ূরের পালকেও কাজ হচ্ছে না? একবার এটি ব্যবহার করে দেখুন

আমাদের প্রত্যেকের বাড়িতেই কমবেশি নানান ধরনের কীটপতঙ্গের সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। আরশোলা টিকটিকি থেকে শুরু করে মাকড়সা সবকিছু উপদ্রপের কারণে আমাদের কিন্তু বেশ সমস্যা হয়।। আজকাল বাজার চলতি বিভিন্ন জিনিস পাওয়া যায় এই সমস্ত পোকামাকড় তাড়ানোর জন্য যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কিন্তু অকার্যকর। প্রচুর পরিমাণে দাম নিলেও এই সমস্ত জিনিস খুব ...

Read More »

স্ট্রোকের প্রাথমিক লক্ষণ কী কী?কাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি রয়েছে অবশ্যই জেনেনিন

শরীরের কোনো স্থানে ঠিকমতো রক্ত চলাচল করতে না পারলে ওই অংশের কোষগুলো প্রাণ হারাতে শুরু করে। মাথাতেও এই ঘটনা ঘটতে পারে। আর তখনই ঘটে স্ট্রোকের ঘটনা। মাথার রক্তনালিতে কোনো কারণে রক্ত জমাট বাঁধলে কিংবা কোলেস্টেরল জমলে ওই অংশে ঠিকমতো রক্ত চলাচল করে না। তখন মস্তিষ্কের ওই অংশের কোষ মারা যায়। ...

Read More »

পুরুষের গোপ’ন শক্তি বৃদ্ধির ১০০ভাগ কার্যকর প্রাকৃতিক উপায় জেনে রাখুন।

সাধারণত খাবারে ভিটামিন এবং মিনারেলের ভারসাম্য ঠিক থাকলে শরীরে এন্ড্রোক্রা’ইন সিস্টেম সক্রিয় থাকে।আর তা শরীরে এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের তৈরি হওয়া নিয়ন্ত্রণ করে। এস্ট্রোজেন এবং পারফরমেন্সের জন্য জরুরি।তাই যৌ’’ন শ‌ক্তি শুধুমাত্র প্রাকৃ‌তিকভা‌বেই পাওয়া সম্ভব। আজকাল অনলাই‌নে, প‌থে-ঘা‌টে, হাট-বাজা‌রে যে গল্প বা ঔষধ পাওয়া যায় সেইগু’লির বৈজ্ঞানিক ভিত্তি দেখে তবেই কেন উচিত। ...

Read More »

মোটা মানুষদের বেশি ডায়াবেটিস যেসব কারণে হয়, জেনেনিন কারণ

অতিরিক্ত মোটা বা স্থূল মানুষের ডায়াবেটিসে আক্রান্তের হার বেশি। তবে এর কারণ কী, এ সম্পর্কে কোনো ধারণা ছিল না গবেষকদের। সম্প্রতি গবেষকরা এ বিষয়টি অনুসন্ধানে বেশ কিছু তথ্য পেয়েছেন। এতে বিষয়টি অনেকাংশে বোধগম্য হয়েছে মানুষের পক্ষে। গবেষকরা জানিয়েছেন, স্থূলতার সঙ্গে টাইপ-টু ডায়াবেটিসের সুস্পষ্ট সম্পর্ক অনেক আগেই জানা গেছে। কিন্তু কী ...

Read More »

সুন্দরী মেয়েরা পুরুষের হার্ট অ্যাটাকের কারণ: গবেষণা

এখন শুধু যে বয়স্ক ব্যক্তিদের হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে তা কিন্তু নয়, বর্তমান সময়ে এ তালিকায় নাম যোগ হচ্ছে অল্প বয়স্কদেরও। তবে পুরুষদের ক্ষেত্রে তুলনামূলক বেশি ঘটছে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা। হার্ট অ্যাটাকের পেছনে অনেকগুলো কারণ থাকতে পারে। সম্প্রতি এক গবেষণা জানিয়েছে চাঞ্চল্যকর তথ্য। ওই গবেষণা বলছে, সুন্দরী নারীরা হতে পারে পুরুষের ...

Read More »

প্লাস্টিকের বোতলে জল পান করেন? তাহলে জেনেনিন সেটি দ্বিতীয়বার ব্যবহার করা উচিত কি না?

আমরা ঘরে-বাইরে যেকোনো জায়গাতেই প্লাস্টিকের বোতল ব্যবহার করে থাকি।কখনো কিনে জল খেয়েই ফেলে দেই,আবার হয়তো কখনো সেই বোতলকেই পুনরায় ব্যবহার করে থাকি।তবে আমরা জানি প্লাস্টিকের বোতলটি দ্বিতীয়বার ব্যবহার করা উচিত কি না। আপনি জানেন কি, এই প্লাস্টিকের বোতলের ঠিক তলায়ই আছে এ সতর্কবার্তা? না দেখে বাড়ি বা কর্মস্থলে আপনার নাগালে ...

Read More »