Breaking News
Home / Health

Health

যে ৬টি খাবার খালি পেটে খেলে বেশি উপকার

কী খেয়ে দিন শুরু করছেন, তার উপর নির্ভর করবে আপনার বাকি দিনটা কেমন কাটবে। ভারী জলখাবার খাওয়াই স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল বলে জানি আমরা। কিন্ত ঘুম থেকে উঠেই তা করবেন না। শুরুতে হাল্কা কোনো খাবার খেয়ে তার ঘণ্টা খানেক পর যদি ভাল করে জলখাবার খান, তা হলে শরীরের বিপাক হার বেশি ...

Read More »

সুখবর! এখন আপনাকে ক্যান্সার থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে বেকিং সোডা? জানাচ্ছে নতুন গবেষণা

মানব দেহে ক্যান্সারের কারণে কোষ অনিয়ন্ত্রিতভাবে বেড়ে ওঠে। কোষের বিকল্প সৃষ্টি হয়। কোষ জোট বেঁধে বাড়তেই থাকে, ছড়িয়ে পড়ে। সাধারণত দেহের যে স্থানে ক্যান্সার দানা বাঁধে তার নাম অনুযায়ীই ক্যান্সারের নামকরণ করা হয়। অনেক ক্যান্সার রয়েছে যা এক স্থান থেকে শুরু হয়ে অন্য স্থানে ছড়িয়ে পড়ে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে খাদ্যাভ্যাস এবং ...

Read More »

অ্যাপল সাইডার ভিনেগারের কিছু উপকারিতা সম্পর্কে, জেনেনিন

নানাবিধ উপাদানটির স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্যেই এই উপাদানটি পেয়েছে তুমুল জনপ্রিয়তা ও পরিচিতি। শরীর থেকে টক্সিন পদার্থ বের করে দিতে, শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ও এনার্জি বৃদ্ধিতে অবদান রাখা এই তরল পান করার পাশাপাশি সৌন্দর্যচর্চা ও অন্যান্য গৃহস্থালি কাজেও ব্যবহার করা যায় সমানভাবে। অ্যাপল সাইডারের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলোকে সঠিকভাবে ...

Read More »

এই দুই ঘরোয়া উপাদানেই প্রাণবন্ত ত্বক পেতে পারেন আপনিও

কখনো ঠাণ্ডা বাতাস তো কখনো প্রখর রোদ। এই অবহাওয়ায় ত্বকের সমস্যাটি দেখা যায় সবচেয়ে বেশি। আবহাওয়ার সঙ্গে তাল মেলাতে গিয়ে ত্বক তার স্বাভাবিকতা হারিয়ে ফেলে। ফলাফল স্বরূপ দেখা দেয় শুষ্ক, প্রাণহীন ও নিষ্প্রভ ত্বকের সমস্যা। এমন সময় ময়েশ্চারাইজার কিংবা জেল ব্যবহারেও খুব একটা ভালো ফলাফল পাওয়া যায় না। তবে ত্বকের ...

Read More »

ঠাণ্ডা লেগে মুখে অরুচি? এক খাবারেই ফিরবে রুচি

প্রকৃতি তার রূপ বদলাচ্ছে। গ্রীষ্মকে বিদায় জানিয়ে আগমন ঘটছে শীতের। বাতাসে এখন শীত শীত ভাব। প্রকৃতির মন এখন ফুরফুরে। সেই সঙ্গে এই হালকা শীত মানুষের মনেও দোলা দিচ্ছে। কিন্তু সঙ্গ দিচ্ছে না শরীর। এ সময় কথায় কথায় ঠাণ্ডা লেগে যাচ্ছে। সর্দি-কাশি হচ্ছে যখন তখন। মুখে অরুচি। কিছু খেতেই ইচ্ছা করছে ...

Read More »

ওষুধ ছাড়াই ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন বুকের কফ

শীত মানেই শারীরিক নানান সমস্যা দেখা দেয়া। এর মধ্যে ঠাণ্ডা লেগে বুকে কফ জমে যাওয়া অন্যতম। সঠিক নিরাময় না হলে এর দ্বারা শ্বাসযন্ত্র আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাইতো এর থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই বেছে নেন ওষুধ। জানেন কি, ঘরোয়া কিছু উপায়ে এই সর্দি, কফ খুব সহজেই দূর করা সম্ভব। এছাড়াও ...

Read More »

কিশমিশ খেলেই মিলবে যে ৭টি কঠিন রোগের সমাধান!

আমাদের মধ্যে ধারণা রয়েছে কিশমিশ খেলে নাকি দাঁতের ক্ষ’তি হয়। এটি মোটেও ঠিক নয়, এই ধারণা একেবারে ভুল। কিশমিশ স্বা’স্থ্যের জন্য অ’ত্যন্ত উপকারী। ক’ঠিন রো’গের সমাধান মিলবে কিশমিশ খেলে! প্রতিদিন কিশমিশ খাওয়ার অভ্যাস করলে আপনি নানা ধ’রণের শা’রীরিক স’মস্যা হতে মু’ক্তি পেতে পারেন। তবে ডায়বেটিস রো’গীদের ক্ষেত্রে কিশমিশ খাওয়া চলবে ...

Read More »

মানব শরীরের কোন অ’ঙ্গটি জন্মের পর আসে আবার মৃ’ত্যুর আগে চলে যায়?

আমরা সবাই কম বেশি জানি। কিন্তু কেউ দাবি করতে পারি না যে ‘আমি সব জানি’। কারণ সব কিছু জানাটা মোটেও সম্ভব নয়। আর তার থেকেও বড় কথা বুদ্ধি। বুদ্ধিতেও আমরা কেউ দাবি করতে পারবো না যে ‘আমি সে’রা’। কারণ এমন অনেক সময় অনেক ব্যাপার আসে যেখানে তাবড় তাবড় বুদ্ধিমানকেও হার ...

Read More »

লিভারের চর্বি গলানোর ঘরোয়া চিকিৎসা, সুস্থ থাকতে চাইলে লিভারের চর্বি গলিয়ে ফেলুন!

আজকাল অনেকেই লিভারে চর্বি (ফ্যাটি লিভারে) রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। লিভারের এই রোগটি প্রাণ সংশয়ের কারণও হয়ে দাঁড়াতে পারে। বিপাকপ্রক্রিয়ার অসামঞ্জস্য এবং ইনসুলিন অকার্যকারিতার জন্য লিভারের কোষগুলোতে অস্বাভাবিক চর্বি, বিশেষ করে ট্রাইগ্লিসারাইড জমে। এতে লিভারের ওজন হিসেবে ৫ থেকে ১০ শতাংশ চর্বির পরিমাণ বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে জীবনাচরণ ও খাদ্যাভ্যাসের প্রভাব ...

Read More »

সন্তানের প্রতি বাবা মায়েদের যে ১০টি ভুলের জন্য শেষে অনুশোচনা করতে হয়

সব বাবা মাই তাদের সন্তানের জন্য যথাসাধ্য পরিশ্রম করেন। তাদের খেলনা কিনে দিতে অনেকে একটু বেশি পরিশ্রমও করেন আবার অনেকে শিশুদের খেলনা দিয়ে বড় করতে নারাজ, নিয়মানুবর্তিতা এবং স্থির লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য শিশুকে সেই পথেই পরিচালিত করেন। এর ঠিক বিপরীত চিত্রও দেখা যায়। খুব অল্প সংখ্যক বাবা মা তার সন্তানের ...

Read More »